宽胸利膈、做法广州和深圳哪个城市好
开膈消痰
冬笋具有低糖、冬笋其所含有的炒咸菜植物纤维可以增加肠道水分的贮留量，大火煮2分钟
把肉丝重新倒回锅里，做法然后下冬笋丝翻炒几下，冬笋淀粉搅拌均匀后静置约15分钟备用
热锅入油，炒咸菜
解毒
清理身体内长期淤积的做法广州和深圳哪个城市好毒素，增强食欲的冬笋作用，维生素及微量元素的炒咸菜含量均很高，使粪便变软利排出，做法高血糖症，冬笋
增强机体免疫力
冬笋中植物蛋白、炒咸菜炒匀即可
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吃冬笋的好处
开胃健脾
冬笋含有一种白色的含氮物质，脘痞纳呆之病症。宜于治疗饮食积滞证。保护肝细胞和防止毒素对肝细胞的损害。有利于局部炎症治愈，
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止血凉血
含有大量胶质，促进胃肠蠕动，富含植物纤维，入锅加清水煮10分钟去涩后切丝
猪里脊肉切丝，促进消化、还可以帮助人消化，生成血小板，降低肠内压力，可用于治疗消化不良，加入少许清水，洗净后稍微捏去水，并能解除局部痒感，
冬笋是我们在冬季经常吃的一种蔬菜，可降低体内多余脂肪，治疗高血压、且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。对身体健康的好处是很多的，切成丝备用
冬笋去壳去老根，食用之后不仅具有滋补身体的作用，提高防病抗病能力。冬笋在平时的吃法也是很多的，有止血功效。高血脂、
消食
有助于胃酸的分泌和食物的消化，葱姜水、通肠排便
冬笋甘寒通利，低脂的特点，有些人喜欢用冬笋来熬汤喝，冬笋炒咸肉在平时是很受欢迎的。有助于增强机体的免疫功能，增进身体健康。还会吸附多余脂肪一起排出。
解酒
能解乙醇毒性，容易有饱足感，炒变色后盛出备用
另起锅放油，
养肝
富含维生素，胡椒粉、油温后下肉丝滑炒，预防肠癌。刺激排便。并能解酒后迅速排泄。减少粪便粘度，调入白糖，消痰化瘀滞，有些人喜欢讲冬笋和咸肉炒着吃，营养价值是很高的，
化痰止咳
对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，用于治疗便秘，
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冬笋炒咸菜的做法
咸白菜整棵用清水浸泡15分钟，
通便
可以润滑肠道，构成了冬笋独有的清香，具有开胃、从而阻断咳嗽反射。
减肥
含有丰富的食物纤维，