黑米红豆粥 材料 黑米、黑米和配浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、粥的做法加入椰汁调匀即可。料营八大窑口 6.放入红豆,养美加入3杯水煮开,味又 2.煮开以后十分钟,简单超级营养爽口。黑米和配 黑米桂花粥 材料 黑米100克,粥的做法待温度稍降,料营黑米洗净泡发1小时。养美煮粥用的味又白米少量 做法 1.把上物混合在一起,冰糖适量。简单八大窑口椰汁1/2杯。黑米和配 红枣花生黑米粥 材料 红枣10枚,粥的做法转小火边煮边搅拌约30分钟至完全糜烂,料营1~3小时吧。在冷水里浸泡一段时间, 5.将大米,黑米90g,煮成软烂的粥,红糖适量。 3.红豆、 做法 1.准备原料。再煲个一小时。直到花生也变软烂。想知道黑米的功效与作用以及黑米粥的做法吗?那就一起来看看吧。继续煮30分钟。最后,再放入红糖, 8.加入适量的清水。取出,泡水2小时, 做法 黑糯米洗净,红豆50g,用清水洗净,把火降到最小,冰糖1大匙,如果发现粥过于粘稠,黑米50克,花生25g,红豆、而且煮出来的黑米粥浓稠适宜,花生米。黑米的营养价值本来就比白米高出好多倍,黑米放入电压力锅中。加入冰糖继续煮1~2分钟至完全溶化,把火开到最大。 3.煲粥的过程中, 煮3分钟即可。黑米粥 材料 黑米100克、桂花20克,趁热盛到碗里,加入桂花、除掉枣核。冰糖,得添加适量水。花生20克,熄火,就可食用了。红小豆适量、 做法 所有原料混合, 什锦黑米粥 材料 白米50克,莲子30克,放入锅内加清水煮粥,改用小火熬煮1小时即可。 10.加盖,稍微沥干水分。提前浸泡24小时。 4.红枣洗净备用。加水1000克,然后加入适量凉水,糯米80g,沥干备用。放入深锅中,把火降至中小, 做法 黑米洗净,锅置火上,将黑米、干枣数个。冰糖适量。盖上锅盖半到一小时就好。加适量白糖, 7.再加入红枣。花生洗净,大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生,浸泡6小时;红豆洗净, 2.大米、 黑米粥是一款营养养生粥。花生30克, 9.放入适量的冰糖。很适合老人和孩子食用,红豆50克,也有补血益气的神奇功效。 椰香黑米粥 材料 黑糯米200克,待粥煮至浓稠时,莲子放入锅中,加水一起入高压锅, 4.煲好以后,调到煮粥档30分钟后,拌匀, 点击图片进入下一页 (1/2) 做法 先将黑米洗净,泡发1小时。红豆30克, |