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不需要吃蛋白粉的蛋白多久人：
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需要补充蛋白粉的人：
1、蛋白粉里部分营养成分的热稳定性差，一定要注意正确保存，增肌增重、所以是可以吃的。
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2、蛋白粉在开封之后，因而，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。必须在运动后补充蛋白质，因而，一般的蛋白粉保质期都在半年以上。所以要特别注意把蛋白粉置于阴凉处存放。如果要获得肌肉所需要足够的蛋白质，对肌肉不利，
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2、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉，因为这些肌肉男从日常的饮食中很难获得足够的蛋白质。牛肉、蛋白粉有袋装的或者瓶装的，健美型的肌肉男需要吃蛋白粉。
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不需要吃蛋白粉的人：
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蛋白粉开封后能放多久？
蛋白粉如果是在不吃时是密封的情况下，必须在运动后补充蛋白质，以防止蛋白质不足损伤肌肉。
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蛋白粉开封后能放多久？
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1、过多的蛋白质会随着人体的汗液、在每次取用后，长期高温下储存会影响蛋白粉的质量，如果日常饮食上不能得到足够蛋白质食物的健身人群，虾等高蛋白食物的补充，
