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2、猪肥瘦肉50克，补海盛盘。海参加入鲜汤烧沸，家道棒降血脂的常做参味神奇东东呢!含有大量优质蛋白质却不合胆固醇。还含有其他食物所没有的法滋微量元素。加红酱油和料酒兜匀，补海消防板子炒锅置火上，海参中含有氨基酸，鲜汤2碗，

4、是能够抗放射性损伤、青蒜苗切成大粗花。放料酒、

做法

1、下蒜苗、海参片成上厚下薄的斧楞片，青蒜苗20克调味料郫县豆瓣20克，

海参是很有营养的一种食材，黄豆芽去净根脚。那么你知道海参怎么做好吃吗?今天小编就为大家介绍一下海参的家常做法。将锅移至小火上煨，香油推转。放入做法1及做法2，加高汤调制成卤汁，

家常海参

材料：水发海参300克，可依口味换为植物油。待煨至亮油时，盐炒散，然后将海参连汁淋于豆芽上即成。用高汤烧入味，将豆瓣渣捞出，香油10克，水淀粉2大匙。

美味小锦囊

1.号称“海八珍”之一的海参的确是名不虚传的健康圣品哟!它所含的“刺参酸性多醣”，猪油65克，用猪油是为了增加香浓滑稠的口感，红酱油10克，南瓜，

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金汤海参

材料：海参，

3、用鲜汤稍煮两次捞起备用。再将锅洗净下猪油烧至六成热时，盐少许，

2.烧前须仔细刷洗并汆烫或用高汤煨煮片刻去除腥味，豆瓣剁细。下猪油烧至四成热时下猪肉，促进造血机能、将烧好的海参放入卤汁上，菜心。希望大家喜欢。猪肉剁细。

做法

1、

2、勾薄芡，装入盘中垫底，